座っているより横になってゴロゴロしている方がよいのでしょうか？
この疑問にたいして、痛みが出た場合の最善の治療方法や自分で行えるセルフケアなどを交えて解説していこうと思います。

人の身体には、傷んだり古くなったりした細胞を修復したり新品に交換したりする自己再生力が備わっています。
では、腰の疾患である腰椎椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症の場合はどうでしょうか？
病気の性質を知って正しくケアをすることが状況の改善には大切です。

腰痛と一括りで表現されがちな腰の痛みですが、その原因は多岐に渡ります。
今回は、腰を痛めたり症状を悪化させないための基礎知識として、社会福祉施設などの職場における腰痛発生の要因について解説していこうと思います。

脊柱管狭窄症の発症には環境的な要因が深く関与しており、生活習慣を改めることで発症を予防したり、進行を食い止めることが可能です。腰痛改善の手段を知り、なるべく早く状況を変えるための取り組みを開始しよう。

脊柱管狭窄症の特徴的な症状に「間欠跛行」があり、脊柱管狭窄症を患う多くの方がこの症状に苦しめられています。
「脊柱管狭窄症を治してやる！」と意気込むのは良いのですが、根性論だけではたいていの場合は上手くはいきませんので、腰の状態を正しく理解し、理にかなった運動を行い回復の糸口を掴むようにしましょう。

脊柱管狭窄症では、腰の痛みや足のしびれ、歩行時に起こる間欠性跛行などの典型的な症状が現れる前に、その前段階に当たる症状が出る場合があります。
今回は、脊柱管狭窄が疑われる初期症状について解説していこうと思います。

脊柱管は脊髄・馬尾・神経根などの通り道です。
加齢や生活習慣などによって脊柱管が狭くなってくると、これらの神経が圧迫されて、痛みやしびれを引き起こし、こうした病態を脊柱管狭窄と言います。
今回は、脊柱管狭窄症の特徴的な症状についてまとめました。

脊柱管狭窄症では、間違った認識と適切でない運動を行うと効果は半減するどころか、状況をより悪くしてしまいます。
そうならない為にも、まずは痛みやしびれの原因をしっかり把握して理解しておくことが大事です。

脊柱管狭窄症の罹病(りびょう)期間が長い人ほど、ウツ症状を発症しやすい傾向があります。
ウツになってしまったら、いったい何に気を付けてどのように治していけばよいのか、その答えを探っていきましょう。