09/16/2023 / 最終更新日時 : 10/23/2023 施術責任者 松川 昌史 腰痛・脊髄・脊柱管腰痛、座るよりゴロゴロ横になる方がなりにくい?痛みが出た場合のセルフケア! 座っているより横になってゴロゴロしている方がよいのでしょうか? この疑問にたいして、痛みが出た場合の最善の治療方法や自分で行えるセルフケアなどを交えて解説していこうと思います。