歩幅を広げて歩くことが認知症予防に役立つという研究が今注目されています。しかし、「認知症の予防をしよう！」と言われても、実際に何をすればよいのか見当もつかないですよね。記事では歩幅を広げるて歩くコツと運動のやり方について解説しております。